Vision Therapy – Life Saver Card

라이프 세이버 카드의 목표는 눈의 수렴 능력을 높이는 것입니다.

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필요한 장비

  • 라이프 세이버 카드
  • 연필이나 볼펜같은 끝이 뾰족한 물건

절차

컨버전스 테라피
  1. 라이프 세이버 카드를 코에서 40cm정도 거리를 둡니다.
  2. 가장 서로 가까운 제일 아래의 빨간색과 녹색 원 사이에 펜을 위치시킵니다.
  3. 펜 끝을 응시합니다.
  4. 펜 끝을 계속 보는 상태에서 서서히 펜을 얼굴쪽으로 이동 시킵니다.
  5. 펜이 가까워질 수록 서서히 두개의 다른 색 원이 하나로 합쳐집니다.
    이때 시선은 계속 펜 끝을 응시해야 합니다.
  6. 두개의 원이 합쳐진 세번째 원이 생기면 선명하게 초첨을 맞추듯이 펜을 앞뒤로 움직여봅니다..
  7. 다른 원들은 무시하십시오.
  8. 펜 끝에 살짝 떠있는 듯한 원이 생깁니다.
  9. 적어도 10초 이상 원이 선명하게 보이도록 유지합니다.
  10. 이제 펜을 치우고 세번째 원을 유지하도록 합니다.
  11. 다시 10초 이상 원이 선명하게 보이도록 유지합니다.
  12. 이제 휴식을 취해서 눈의 피로를 풀어줍니다.
  13. 펜을 사용하지 않고 다시 이 과정을 해보십시오.
    어렵다면 펜을 계속 사용하십시오.
  14. 아래에서 두번째, 세번째 원의 순서로 위의 과정을 반복해서 가장 서로 멀리 떨어진 원까지 시도합니다.

목표

  1. 하단부터 가장 상단의 원까지 각 단계별로 최소 5초 안에 합칠 수 있도록 합니다.
  2. 펜과 같은 도구의 도움없이 할 수 있도록 합니다.

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